39问医生

睡了一天还是困？

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询
睡眠时间过长也会导致患者感觉越疲乏的问题，所以建议这个时候要合理安排自己的生活，给自己制定比较详细的近期生活工作计划。建议这个时候可以给自己制定一个比较详细的运动计划，坚持每天40分钟以上的有氧运动，或者是外出散步听音乐，来缓解患者的注意能力。
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2020-01-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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