感冒会消耗更多的热量吗？_39问医生

感冒会消耗更多的热量吗？

罗雯呼吸内科副主任医师

深圳市第三人民医院三级甲等

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首先建议患者要先建立减肥的信心和决心，这是最主要的基本的体重减重目标，大约3~6个月减轻体重的5%~10%就可以。首先建议患者饮食上不要吃得过饱，保持七成饱就可以，饮食注意清淡，可以适当的选择蛋白饮食，同时每天都要坚持适当的有氧运动，坚持才是成功的希望。

2022-09-28 浏览100次

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