月经期间一般不可以去健身房健身。
虽然月经是一种正常的生理现象，但身体仍处于体质相对较弱的阶段。此外，月经期间身体抵抗力也较低，身体的各种指标，如肝脏的排毒功能，也会下降。因此，月经来潮时建议不要去健身房运动，注意保暖。月经期间不要过度劳累，身体可能无法忍受。此外，避免参加激烈的比赛。在生理期，如果报名参加这种健身运动会导致内分泌神经功能障碍和月经紊乱。
建议每天喝一碗热红糖姜水，可以驱寒保暖子宫、消除经期疲劳，使经期血流更顺畅，减轻下腹疼痛、不适等。
虽然月经是一种正常的生理现象，但身体仍处于体质相对较弱的阶段。此外，月经期间身体抵抗力也较低，身体的各种指标，如肝脏的排毒功能，也会下降。因此，月经来潮时建议不要去健身房运动，注意保暖。月经期间不要过度劳累，身体可能无法忍受。此外，避免参加激烈的比赛。在生理期，如果报名参加这种健身运动会导致内分泌神经功能障碍和月经紊乱。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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