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吃红薯干的好处和坏处？

谭剑锋 营养科 医师
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红薯干为红薯晒干而成，因此红薯干比较难以消化，且糖分较高，食用后可能会导致消化不良以及胃酸分泌过多。考虑你是食用红薯干而引起的不适，建议你可以食用促进消化的食物，如山楂、柠檬，同时红薯属于一种营养丰富的食物，可以起到通便排毒、辅助降压、抗衰老的作用。
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2020-02-08 浏览100次
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