孕吐吐出来好还是不吐出来好这个说法不准确，孕吐一般吐出来比较好。
孕吐是指在怀孕早期出现的恶心、呕吐等症状，与体内的人绒毛膜水平升高有关。怀孕后体内的人绒毛膜水平会明显升高，可能会刺激到消化道，从而出现恶心、呕吐的症状。如果孕吐比较严重，可能会导致营养摄入不足，从而影响胎儿的生长发育。建议孕妇可以通过少食多餐的方式进行改善，也可以吃新鲜的水果和蔬菜进行缓解，比如苹果、香蕉、油菜等。
在日常生活中，孕妇需要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，不建议吃油脂含量偏高的食物，比如肥肉、炸鸡等。
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