你如果平时月经周期比较规律的话,你在11号,12号的同房,应该是属于排卵期同房,怀孕的可能性比较大。你在还不确定是否怀孕的情况下,最好是先不要去健身房健身。你如果现在同房已经十天以上了的话,平时月经周期比较规律,可以先用早孕试条测一个晨尿看看,如果怀孕了,有可能会出现弱阳性反应。