经常服用避孕药,而且出现了月经紊乱的现象,最好停止服用,可以改用避孕套的方式进行避孕的。建议您,如果短期不想怀孕的话,可以采用避孕套的方式进行避孕,如果长期不想怀孕的话,可以去正规医院去上环。既方便,又安全。尽量不要服用紧急避孕药。