39问医生

暴饮暴食三天怎么补救?

陈小芹 内科 医师
西峰乡卫生院
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暴饮暴食很容易导致肥胖,平时一定要养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。暴饮暴食,大量摄入高热量食物后建议适当的吃一些助消化的食物,比如萝卜汤,酸奶,山楂膏等,帮助消化。同时可以多吃富含膳食纤维的食物,比如蚕豆,西芹等,促进排便。适当的进行体育锻炼,增加热量的消耗。
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2020-02-18 浏览100
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