骨龄14岁还能长多少？_39问医生

骨龄14岁还能长多少？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

咨询

快速长高的方法：1，多运动，平时多做一些引体向上的运动，增高运动，如:跳绳，跳高，打篮球类的运动以促进长高。2，饮食，多吃一些含钙，铁，锌高的食物，不挑食，睡前喝牛奶，使营养均衡。3，保证睡眠充足，不熬夜，睡前不进行剧烈运动。4，少吃盐少吃零食。5，穿衣宽松，放松自己。6，睡觉不建议俯卧，仰卧最佳。另外保持心情愉快也有利于长高。

2020-01-28 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

骨龄14岁还能长多少？

相关科普

网站导航

服务

我的

科普