孕中期吃不下饭，可能是早孕反应、消化不良、胃炎等原因引起的，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式缓解。
1、调整饮食
孕中期吃不下饭，可能是早孕反应引起的，建议多吃山楂、柠檬、橘子等开胃的食物，提高食欲。
2、适当运动
孕中期吃不下饭，可能是胃肠蠕动减慢，导致食物堆积在胃肠道引起的。建议适当运动，如散步、瑜伽等，促进胃肠蠕动，缓解不适。
3、药物治疗
如果是消化不良引起的，建议遵医嘱口服双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，调节肠道菌群，促进消化。
除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式缓解。建议孕期要定期到医院做产检，观察胎儿发育情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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