平时合理饮食,注意休息,保持卫生,不用药物洗下面就行,用药改善阴道的正常菌群也不好。就像你说的,同房以前洗洗外阴和阴道,同房以后及时的洗一洗,这样减少精液对阴道的刺激,不会得炎症,另外让男朋友同房前后也要洗干净。饮食上注意少吃辛辣的,预防上火。