好多年轻人出现血糖高的情况，主要原因是平时不太运动，经常坐在那里不动，因此又想把血糖降下来，平时必须多运动，必须长期养成这样的好习惯，每天吃完晚饭半小时可以出去跑一跑，坚持这么运动是可以达到降糖效果的。平时多吃蔬菜，肉也要适量的吃，建议血糖高的人多吃鱼肉，这也属于不饱和脂肪，糖类食物含有的蛋白质也高，并且有利于降血糖。
39问医生
年纪轻轻血糖高怎么办？
任冬梅
内分泌科
副主任医师
解放军第九六零医院
三级甲等
咨询
66
2020-01-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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