39问医生

晒太阳出汗好不好?

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
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晒太阳出汗,这对于我们的身体可是很有好处的。这属于一种主动出汗的方式,同样可以增强我们的免疫能力。我们知道出汗是有很多好处的,尤其是夏天,很多人因为天气炎热的原因,吃饭不香,这就是所谓的食欲下降,除了运动这种出汗的方式,晒太阳也会出汗的。出汗后食欲就大。建议晒太阳的时间不要太长,还可以做一些简单的舒展动作,在最佳的时间内晒太阳,晒太阳出汗一定要适度如果出汗多还要注意补充水。
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2020-01-23 浏览100
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