39问医生

油吃少了会便秘吗？

王晶 消化内科 主治医师
武汉市普爱医院 三级甲等
咨询
油脂在肠道中，可以扮演“润滑剂”的角色，所以吃油少的话，是可以引起便秘的情况的，缺少水和油都可以导致便秘的，所以平时需要注意多喝水，油也要适当吃一些，另外多吃点蔬菜水果，粗粮，香蕉，韭菜，芹菜等，也可以缓解便秘的情况。适当的运动一下，不要长时间久坐。
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2022-09-21 浏览100次
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