高粱米回奶还是催奶？_39问医生

高粱米回奶还是催奶？

陈敬斌营养科三级公共营养师

重铜二院附属社区营养科

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一般情况下高粱米不会回奶的，适量的吃还有一定的催奶的作用，但是，高粱米是属于粗粮的，吃多了反而容易引起消化不良，容易引起腹痛便秘等的，多吃新鲜蔬菜水果，适当多喝一些汤，比如猪脚汤，鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤等。建议平时适量的吃高粱米，煮熟透了再吃。

2020-01-30 浏览100次

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高粱米回奶还是催奶？