总想吃东西怎么办？_39问医生

总想吃东西怎么办？

韩岩消化内科主治医师

哈尔滨市第二医院三级甲等

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这是长期的不良进食习惯导致的，需要用意志克服这种习惯，平时家里不要放任何零食，按时进餐，坚持吃早餐，晚餐吃的不要太饱。平时坚持到户外运动，转移注意力，以舒缓柔和的运动方式为主，如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，持之以恒，慢慢地吃零食的习惯就纠正了。

2023-01-13 浏览100次

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总想吃东西怎么办？