39问医生

香蕉火龙果和酸奶可以一起榨汁喝吗？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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香蕉、火龙果和酸奶可以一起榨汁喝的。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素。

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2020-01-27 浏览100次

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