39问医生

睡觉时心慌心悸怎么事？

柳羲神经外科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

咨询

出现心悸建议到医院检查心血管系统是否存在病理现象，如果确诊抓紧对症治疗，如果排除，考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。

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2020-01-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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