39问医生

小孩能吃藕粉吗?

黄文渊 儿科 主治医师
杭州市红十字会医院 三级甲等
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小孩能吃藕粉,但需要控制摄入量。

藕粉是由莲藕制作而成,含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,可以为身体补充所需的营养。相比于其他食物,藕粉中的含糖量较低,适合糖尿病患者食用,也比较适合减肥期间的人群食用,同时也可以改善便秘的症状。小孩适量食用藕粉可以起到补充营养的作用,但由于藕粉中含有大量的淀粉,过量食用可能会加重胃肠道负担,容易出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。此外,藕粉的主要成分是糖,过量食用糖分会转化为脂肪在体内储存,从而导致肥胖。因此,建议适量食用藕粉,避免过量食用。

需要注意的是,对藕粉过敏的人群不建议食用,以免产生过敏反应,比如皮肤瘙痒、皮疹等。另外,脾胃虚寒、腹泻的人群也不建议食用,以免加重病情。

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2023-01-13 浏览100
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