如果发现胸部有肿块,应该观察是否有疼痛感或者观察在经期后是否有明显的变小等,可以预约乳腺彩超来检查。如果平时的精神压力大或者情绪不好特别容易导致乳房不适的症状,建议也可以先做体检。如果有乳腺增生等症状,也可以通过口服逍遥丸等来治疗。