无机盐不足怎么补？_39问医生

无机盐不足怎么补？

白玉焕消化内科副主任医师

聊城市第二人民医院三级甲等

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你说的无机盐也就是矿物质，比如钾、磷、铁、钙和碘等，都属于无机盐。体内无机盐不足可以从食物中获取，含无机盐的食品有多种，比如花生、李子、葡萄干、各种坚果、谷类、牛奶、豆制品、芹菜；海带以及其它海鲜类食物等。平时只要饮食均衡一般不会缺乏无机盐。

2020-01-21 浏览100次

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