39问医生

血糖高能恢复正常吗？

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只要空腹血糖大于等于7，或者是餐后两小时血糖大于等于11.1，就可以确诊为糖尿病，如果空腹血糖大于正常值并且还不能诊断为糖尿病，需要适当控制饮食。长期跑步爬山等运动可以减少身体的脂肪量，改善机体对胰岛素的敏感，可以将血糖降至正常范围之内。平时不要吃甜食，也不要吃含糖量高的食物，可以多饮水，多吃新鲜的蔬菜。