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下奶吃公鸡还是母鸡好？

谭剑锋 营养科 医师
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鸡肉属于一种营养价值较高的食物，其富含油脂、肉类蛋白、维生素和矿物质，可以起到补充营养的作用，特别适合产妇食用，可以为母乳提供充足的营养来源。建议下奶选择公鸡和母鸡效果类似，但是公鸡其属于发物，因此对于刚刚产后的孕妇不适宜食用，因此建议较为适合选择母鸡。
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2020-02-01 浏览100次
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