早上吃完早餐睡觉会长胖吗？_39问医生

早上吃完早餐睡觉会长胖吗？

夏昆鹏中医科副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院三级甲等

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早餐属于一天三餐的第一餐，而正常早餐后会有运动或者学习，从而可以消耗早餐摄入的热量，最终起到预防肥胖的作用。但是如果早餐后即去睡觉，则原本通过工作或者学习而消耗的热量最终无法消耗，其过多的热量会变成脂肪积聚在体内，长期则容易导致体重上升。

2020-01-25 浏览100次

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