例假一般是指月经。月经第八天通常是不建议同房的。
月经期间女性的身体抵抗力会比较弱，而且宫颈口处于开放的状态，如果此时同房，可能会导致细菌逆行感染，容易诱发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，不利于身体健康。另外，还可能会导致月经量增多、月经周期延长等，严重时甚至会诱发痛经。
月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免滋生大量细菌出现感染的情况。另外，还要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣油腻食物，以免影响月经量以及月经周期。如果出现了腹部疼痛、月经量增多等症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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