39问医生

经期第几天可以健身？

曾鹏 内科 主治医师
赣州市第三人民医院 三级甲等
咨询
月经期间只要不做剧烈运动就可以。轻微的运动是可以的。比如散步，慢跑都可以。月经期间一定要注意饮食，多喝热汤热水，不要吃生冷辛辣食物。这时候体质弱，免疫力低，一定要注意保暖，预防感冒。如果做健身等剧烈运动。最好等月经干彻底干净以后再做。
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2020-01-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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