39问医生

总有些不顺心的事,应该这样发泄?

景越 内科 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院
咨询
现在可能是有单纯的心理,或者是精神压力过大导致的情绪不稳定。和自身的性格有关,或者是处于一种焦虑状态。首先要学会自我调节,平时要保持良好的心态,减轻各种压力,喜怒哀乐本身就是人的正常的情绪。也可多运动,多和别人交流等进行疏散。必要的时候可以到医院心理门诊详细咨询。
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2020-02-09 浏览100
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