Copyright © 2000- 39.net
腿累老感觉困什么原因？
万明
主治医师
三甲
腿累与你的鞋可能某些关系。如果鞋穿的不舒服每天进行活动时会小腿某些酸痛。穿一双比较舒适的鞋，观察观察自己的状态。建议平时站起来活动走一走，适当做一些按摩等运动，平时多吃一些高蛋白和钙质食物。
2020-01-20 22:18 举报
姚小金
主治医师
三甲
全科
首先要考虑是否缺钾的可能。可以去正规医院检查一下，如果确钾可适当补钾，平时补钾应注意尽量采取食补：香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生等。其次要考虑缺钙的可能，可酌情补充钙剂，平时要多吃含钙量高的食物，如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼，注意补钙的时候要多晒晒太阳，以促进维生素D的合成进而促进钙质的吸收。
2020-01-20 22:08 举报