39问医生

游泳能减肚腩吗？

廖海林 主治医师
三级甲等
咨询
可以的，你腹部赘肉考虑就是营养过剩，缺乏运动有关系的。每次吃饭不要太饱，多增加锻炼，增加运动，游泳也是很有效的运动的，可以坚持的。 建议一定要保持心情愉快，平时水分要补充充足，多吃水果蔬菜，少吃肉食面食。
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2020-01-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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