白头发可以从以下几方面预防：一、保持心情舒畅，避免精神压力过大，不要熬夜，要合理工作与休息，做到劳逸结合 。二、食疗改善白发。不要偏、挑食，要多吃豆制品，动物内脏，蛋类，新鲜绿色青菜及水果。三、加强体育锻炼，促进全身血液循环，增强黑色素细胞的生物活性。四、每天坚持用梳子或者手指按摩头发，促进局部血液循环，增强局部免疫功能。五、及时治疗慢性病。
39问医生
怎么预防白头发？
刘洪君
皮肤科
主任医师
沈阳市第七人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-14
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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