嗓子一般是指咽喉，咽喉噎得慌多考虑是不良的饮食习惯造成的，也可能是慢性咽炎、反流性食管炎等原因引起的，可以根据引起的病因对症治疗。
1、不良的饮食习惯
如果吃饭时狼吞虎咽，容易使食物过大、过硬，可能会出现咽喉有异物感、疼痛等症状。患者可以通过轻咳、少说话的方式进行改善，有利于症状的缓解。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。
2、慢性咽炎
由于咽喉部位受到炎症的刺激，会出现咽喉异物感、灼热感、干燥感等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，还要注意多喝水，避免过度用嗓。
3、反流性食管炎
由于食管黏膜处于抵抗力下降的状态，可能会引起胃酸反流，典型的症状为反流、烧心、胸痛等。患者可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物改善病情，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。
除了上述原因以外，也不排除是扁桃体炎、咽喉部位肿瘤等疾病造成的，如果症状比较严重，建议患者立即就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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