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蛙泳膝盖内侧疼怎么办？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
蛙泳的时候膝盖内侧出现了疼痛，这种现象是正常的，主要就是由于运动量过度所导致的大腿根部的软组织反复受到牵拉以及髋关节的滑膜炎导致的。首先要积极的注意合理休息，避免长时间坐立，避免长时间骑自行车。加强保暖，局部热敷，使用活血的中药烫洗，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，静滴青霉素药物治疗5到7天。
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2020-01-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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