39问医生

南瓜的热量多少？

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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一般情况下，老南瓜的热量不是很高，每100g老南瓜中所含热量大约是56大卡。老南瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养物质，可以为人体提供能量还能满足人体每日所需营养物质，增强免疫力，提高体质。老南瓜中还含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进胃肠蠕动，帮助人体消化，排出毒素。
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2020-01-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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