胶原蛋白流失严重，主要是生活作息不规律，熬夜上火，缺少运动，蛋白质摄入不足导致的。胶原蛋白流失严重的情况下，可以口服胶原蛋白粉补充，调整好生活作息和饮食习惯，保持睡眠时间需要充足，不要熬夜，多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄，鸡爪，鸡翅，燕窝，银耳，木耳等，适当的运动，促进体内的血液循环，增强皮肤的弹性。
39问医生
胶原蛋白流失怎么补救措施？
荣慧敏
全科
主治医师
三级甲等
咨询
66
2020-01-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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