仰睡腰酸可能是由于床不合适、睡姿不当等原因引起 。
可能是由于床不合适，尤其是在非常柔软的床上睡觉时，容易引起腰肌劳损，当睡在柔软的床上时，腰椎会下沉，腰椎的生理曲度会改变，腰部肌肉会长期处于高张力状态，所以会出现腰部酸痛的感觉。另外考虑睡姿不当，经常扭腰睡觉，导致腰部肌肉受力不平衡，腰部肌肉受伤，患者会感到腰酸背痛。因此患者可以睡在硬板床上，保持良好的睡姿，缓解腰酸的症状。
患者日常需要注意休息，避免过度劳累，注意腰部保暖，避免受凉，可以适当进行运动，如广播操、太极拳、瑜伽等，有助于缓解病情。
可能是由于床不合适，尤其是在非常柔软的床上睡觉时，容易引起腰肌劳损，当睡在柔软的床上时，腰椎会下沉，腰椎的生理曲度会改变，腰部肌肉会长期处于高张力状态，所以会出现腰部酸痛的感觉。另外考虑睡姿不当，经常扭腰睡觉，导致腰部肌肉受力不平衡，腰部肌肉受伤，患者会感到腰酸背痛。因此患者可以睡在硬板床上，保持良好的睡姿，缓解腰酸的症状。
患者日常需要注意休息，避免过度劳累，注意腰部保暖，避免受凉，可以适当进行运动，如广播操、太极拳、瑜伽等，有助于缓解病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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