不排除是由于长期睡眠时间严重不足,用眼不合理,缺乏户外运动导致的眼轴变长导致了近视,由于个体差别很大可能裸眼视力在0.1左右。去正规医院的眼科,检查视力,屈光度,是试镜,佩戴合适的眼镜进行矫正,平时注意合理休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多到户外运动运动,例如跑步,打球等,做眼部的热敷,预防视疲劳。