一岁九个月的宝宝便秘可通过饮食调理、运动、药物治疗等方法进行改善。
1、饮食调理
建议家长多给宝宝吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、南瓜、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。也可以适当地喝些温开水，补充身体所需的水分，也能够缓解大便干燥的情况。
2、运动
家长可以适当带宝宝进行运动锻炼，比如爬行、慢跑、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
3、药物治疗
如果宝宝便秘比较严重，通过上述方法得不到改善，可在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，改善便秘症状。
此外，还可通过腹部按摩、推拿等方法缓解便秘症状。建议家长平时要多观察宝宝的大便情况，如果出现异常，需及时就医治疗，以免耽误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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