睡觉睡一会儿就醒了可能是精神因素、病理性睡眠障碍、环境因素、生物钟紊乱引起的。
1、精神因素：患者平时工作比较忙碌，或学习的任务重，压力比较大，操心的事情多，神经一直处于紧绷的状态，睡觉的时候会出现睡不踏实的现象，另外患者白天或者晚上睡前，喝了比较多的浓茶或者咖啡，导致神经一直处于兴奋的状态，思维比较活跃，从而出现睡觉时断断续续醒的情况。如果患者是老年人，老年人自身睡眠浅，睡眠时间减少，也会出现睡一段时间就醒了。2、病理性睡眠障碍：如果患者长期出现睡觉睡一会就醒了的情况，考虑失眠、抑郁症、神经衰弱等，建议患者前往心理科或精神科就诊。3、环境因素：可能是因为睡眠环境不好造成的，例如，睡眠环境中噪音比较大，或者是光线比较强，就容易导致睡觉时频繁醒来。4、生物钟紊乱：可能是因为不良的生活方式造成的，例如经常熬夜、长期嗜酒，可能会有夜间频醒现象。过敏性疾病也很容易引起失眠，因为一旦发生过敏性疾病，皮肤就会发痒。这种瘙痒难以忍受，在夜间会更严重，当发生过敏性疾病时，应及时使用药物进行控制。
患者平时应注意尽量不要饮酒，午后或者是晚间不要饮茶，减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，睡前刷牙保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点，对于比较严重失眠的病人进行睡眠控制，有睡意时可以上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事，白天尽量不要午睡。
1、精神因素：患者平时工作比较忙碌，或学习的任务重，压力比较大，操心的事情多，神经一直处于紧绷的状态，睡觉的时候会出现睡不踏实的现象，另外患者白天或者晚上睡前，喝了比较多的浓茶或者咖啡，导致神经一直处于兴奋的状态，思维比较活跃，从而出现睡觉时断断续续醒的情况。如果患者是老年人，老年人自身睡眠浅，睡眠时间减少，也会出现睡一段时间就醒了。2、病理性睡眠障碍：如果患者长期出现睡觉睡一会就醒了的情况，考虑失眠、抑郁症、神经衰弱等，建议患者前往心理科或精神科就诊。3、环境因素：可能是因为睡眠环境不好造成的，例如，睡眠环境中噪音比较大，或者是光线比较强，就容易导致睡觉时频繁醒来。4、生物钟紊乱：可能是因为不良的生活方式造成的，例如经常熬夜、长期嗜酒，可能会有夜间频醒现象。过敏性疾病也很容易引起失眠，因为一旦发生过敏性疾病，皮肤就会发痒。这种瘙痒难以忍受，在夜间会更严重，当发生过敏性疾病时，应及时使用药物进行控制。
患者平时应注意尽量不要饮酒，午后或者是晚间不要饮茶，减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，睡前刷牙保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点，对于比较严重失眠的病人进行睡眠控制，有睡意时可以上床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事，白天尽量不要午睡。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
盐酸帕罗西汀片
逍遥合剂
安神补脑液
