少白头一般在20-30岁左右开始，具体时间因人而异。
少白头是指青少年时期头发过早变白，或者是头上的毛发全部变白。引起少白头的原因有很多，可能是遗传因素导致的，也可能是由于精神压力过大、营养不良、缺乏微量元素、肾虚等原因引起的。如果是遗传因素导致的，一般在20-30岁左右开始，具体时间因人而异。
如果是精神压力过大、营养不良、缺乏微量元素等原因引起的，一般在20岁之前不会有明显的症状，通常在30岁之后，可能会出现头发变白的情况。建议患者及时就医，可以通过体格检查、血常规检查等方式明确诊断。患者可以通过调整作息、放松心情、加强营养等方式缓解症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用七宝美髯丸、首乌片等中成药进行治疗。
在日常生活中，患者应注意保持规律的作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持营养的均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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