左侧腰上面疼不排除是腰椎病、过度的劳损、或者受风寒之后局部软组织有无菌性炎症病灶，就会对周围的末梢神经产生刺激，而出现这个位置的疼痛感。
首先应当保持这个位置的放松、休息和保暖。如果此位置的软组织继续处于紧张状态，就容易导致发生炎症的地方一直不间断受刺激，会加重炎性水肿。如果受风寒，就会导致这个地方肌肉组织变的紧张，血液循环也会下降，会导致代谢产物堆积更多，导致疼痛感更加明显。
要应用暖水袋进行热敷，增加血液循环，也可以贴磁疗贴，有益于改善局部的血运，可以贴活血兼化瘀、舒筋通络的膏药，例如伤痛舒，也能够有效的改善局部的循环，有消肿、止痛的作用。
首先应当保持这个位置的放松、休息和保暖。如果此位置的软组织继续处于紧张状态，就容易导致发生炎症的地方一直不间断受刺激，会加重炎性水肿。如果受风寒，就会导致这个地方肌肉组织变的紧张，血液循环也会下降，会导致代谢产物堆积更多，导致疼痛感更加明显。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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