腰很僵硬是怎么回事？

腰背僵硬需要根据引起的原因对症用药，多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是肌肉损伤、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、骨质增生等引起的。

1、不良的生活习惯

如果在平时长期

腰背僵硬可以通过飞燕式、仰卧保健法、五点支撑法、游泳、引体向上等方法进行锻炼。

1、飞燕式

取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展

腰部僵硬直不起来多考虑是不良坐姿、受凉等原因引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、不良坐姿

如果患者

腰突然僵硬可能是不良的生活习惯引起的，也可能是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、不良的生活习惯

如果患者长期伏

腰椎手术的后期腰部僵硬，多考虑是局部血液循环不畅引起的，也可能是缺乏运动、软组织损伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、局部血液循环