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睡前泡脚泡多久？

李英光 全科 主治医师
三级甲等
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每天在睡觉之前用温水泡脚，有益于睡眠，缓解疲劳，是非常简单易行的养生方式。尤其是在冬天比较寒冷的时候，泡脚可以让人们迅速的放松下来，因为足部的血管流通是非常旺盛的，泡脚也可以改善局部的血液循环，促进新陈代谢。但泡脚的时间不宜太长，也不能太短，建议泡脚的时间在半个小时左右即可。
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2020-01-21 浏览100次
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