坐着腰疼是一个比较复杂的问题,影响到很多人的健康生活,尤其很多上班族因为坐着腰痛,坐着腰疼70%是肌肉的问题,但是如果连三分钟都坐不住,很可能由一直不间断的工作压力导致焦虑导致。人的肌肉分成两层,深层的肌肉围绕着脊柱周围,尤其是腰椎周围的称之为核心肌肉,这些肌肉当人站立起来的时候,就收紧维持姿势、保护脊柱。
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