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手脚粗糙怎么改善？

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手脚皮肤干燥粗糙的主要原因是皮肤严重缺水。除了补充足够的水分外，还要定期的去除角质。年龄的增长会使体内的雌激素水平降低，导致肌肤的皮脂分泌减少，储水能下降，就会导致皮肤干燥粗糙。睡眠时间不足和过度疲劳，都会影响身体健康和皮肤状态。饮食不规律，偏食会导致肌肤的营养元素不能达到充分的补充和平衡，就会导致皮肤干燥粗糙。