四班三倒对身体的危害？_39问医生

四班三倒对身体的危害？

孙卓林全科主治医师

三级甲等

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失眠有很多形成原因的。如果长时间待在屋里，心情出现压抑，再有手淫的习惯，就会造成失眠。请你要高度重视，改变生活习惯，否则会得抑郁症的，建议您平时要多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气保持心情愉快，多吃富含维生素的蔬菜与水果，补充维生素，晚上按时休息尽量，不要熬夜。

2020-01-21 浏览100次

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四班三倒对身体的危害？