通常不存在什么牙膏防蛀牙效果好的说法，一般情况下，正规厂家生产的牙膏都可以起到一定的防蛀牙效果。
牙膏的主要成分是摩擦剂、发泡剂、增稠剂、香料等，可以起到清洁口腔的作用，减少口腔内细菌的滋生，避免出现蛀牙的情况。但牙膏只能起到辅助预防蛀牙的作用，并不能起到治疗蛀牙的作用。
如果出现蛀牙的情况，可以去正规医院的口腔科，通过牙齿修补的方式进行治疗，同时还要调整饮食习惯，避免吃含糖量过高的食物，比如糖果、巧克力、蛋糕等，以免导致病情加重。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持口腔卫生，饭后及时漱口，养成早晚刷牙的好习惯，避免出现细菌滋生的情况。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
牙痛药水
