便秘多喝水有效果吗？_39问医生

便秘多喝水有效果吗？

闵海敏主治医师

三级甲等

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这和肠道功能有关，如慢性脾胃虚弱，年龄状态有关。饮水对于改善便秘帮助有限。现在状态，应增加油脂类食物摄入量。如花生等。还可以配合健脾的中药等调节。平时也可以做腹部按摩等。避免吃辛辣口味刺激油炸食物。养成每天定时排便的习惯。多吃新鲜水果、蔬菜，例如芹菜，韭菜，萝卜，洋葱，苹果，香蕉，火龙果等。

2020-01-21 浏览100次

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便秘多喝水有效果吗？