39问医生

儿童每天睡眠几个小时？

丁国良 全科 主治医师
三级甲等
咨询
这个年龄的孩子，每天至少需要睡8到10个小时左右。一每天晚上9点之前入睡，早晨七点左右起床这个时间还是比较适合的。一般最晚睡眠不宜超过晚上九点。早上在七点左右可以清醒最理想。过晚起床对于孩子也是不是太好的。睡眠过少，会影响孩子正常发育。
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2020-01-21 浏览100次
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