39问医生

最近每次来例假,脚脖子小腿肚子酸痛,是咋

谭剑锋 营养科 医师
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女性出现小腿酸痛原因主要是气血虚和缺钙,你每次月经期间出现小腿酸痛考虑气血虚可能性大。建议你饮食宜增加具有补气补血作用的食物,补气食物主要有黄芪、当归,补血可以选择食用红枣、猪血、猪肝、芝麻,并且饮食避免生冷食物,晚上可以温水泡脚,有助于促进血液循环。
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2020-03-13 浏览100
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