根据您提供的病史、资料,提示您有嗓子疼、咳嗽、头部不适,但没有发烧,考虑您可能不适新型冠状病毒感染,建议您在家多观察,如果病情加重,及时就诊。建议您平时多喝水,促进新陈代谢,多吃水果蔬菜,补充维生素,不要吃刺激辛辣油腻的食物,不要吸烟喝酒,避免着凉感冒,保持室内空气流通,不要熬夜及过度劳累,保证睡眠充足,注意休息,适当活动。